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享“瘦”吗？堰马打头，万人喊麦动起来~

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2025堰马比赛昨日结束

中签的跑友意犹未尽

未能参加的市民纷纷在后台留言：

期待来年的堰马

 

 

其实，享“瘦”运动的快乐

不止有堰马…

当武当山的晨雾

撞上汉江畔的清风

十堰的四月正上演一场

“运动总动员”

锦绣山水已备好天然运动场

一起动起来~~

 

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在漫步中丈量城市肌理

在骑行时追逐花海

用奔跑与山野对话...

十堰的春天
既是视觉盛宴，更是燃脂天堂！
收好这份
『十堰文旅专属版减肥攻略』
瘦不下来，算我的~~~

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推荐路线一：

2025十堰马拉松赛道（健康跑6公里）：奥体中心→京东路→延安路→紫霄大道→奥体中心

持续的慢跑，是最经济的有氧运动之一。从奥体中心出发，沿紫霄大道至京东路折返。这条“寻源”主题赛道，途经海棠盛放的紫霄大道，每公里都是视觉与心肺的双重享受。

夜跑至奥体中心，仿佛踏入一幅光影交织的流动画卷。当暮色四合，城市的喧嚣逐渐沉淀，跑者的脚步轻盈掠过跑道，耳畔是晚风与心跳的合奏。奥体中心的环形灯带也如银链般蜿蜒，将夜色切割成明暗交错的诗行。真是一种享受~

 

图源/李上摄影
 

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推荐路线二：

百二河道

图源/十堰日报
如何在跑步运动的同时亲近自然？答案是跑进风光宜人的百二河道。这里是距城区最近，且狭长的天然跑道。河水潺潺，绿植丰富，是十堰城区的“天然氧吧”和“城市后花园”。
 

 

 

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推荐路线一：

中华水园→龙韵村→子胥湖·欢乐嘉年华

 
如果不想跑步暴汗，轻运动式的散步也是不错的选择。从中华水园的同心广场出发，汉江清新的风拂面而来，夹杂着花草的味道，让人神清气爽。芝樱花海如粉紫绒毯铺展，将春意妆点地分外温柔可人。
 

 
沿汉江步行至龙韵村，夯土墙与青石板路交织出时光的褶皱，木版画体验馆里，拓印春色的同时，悄然消耗200大卡。
 

 
行至终点子胥湖，已是夕阳西下。城堡、摩天轮、过山车，在橙色天光的映衬下，宛如童话里的画面，瞬间消解了运动中的疲惫。
 

 

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推荐路线二：

健康步道，漫步云端

 


 全长11.1公里的空中绿廊，串联起城市与远山， 步道沿线58种树木构成流动的植物博物馆。漫步其中，让身心徜徉在城市山野里，让轻运动治愈内心的烦躁。
 

 
健康步道一期南起十堰北京路雅阁酒店，北至紫霄大道，设置了百强塔、体育中心、奥体花阶、紫园、山水间、京东路综合体等出入口。不管你居住在哪里，总有一处方便你开启一天的“轻运动”。

 
日暮时分，行至山顶，已是微微出汗。此时，可以观赏到十堰奥体中心、十堰传媒中心等多处地标点亮璀璨灯光。登顶远眺，满城繁华尽收眼底。

邵贵友 摄

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推荐路线一：

马赛路→秦巴生态植物园→桃花湖旅游度假区→营子村→赛武当自然风景保护区

图源/茅箭宣传
 
入选第二届“全国美丽乡村路”的马赛路马起于武当路马家河大桥西岸桥头与武当路相交，止于营子村营子桥，道路全长15公里，“马”指的是马家河水库，而“赛”则指的是赛武当。
 

秦巴植物园
 
这里风光旖旎，步步是景，处处如画。马赛路沿途的秦巴生态植物园、马家河水库、紫薇岛、桃花湖及赛武当风景区等精品景点一线串珠。
 

                                 马家河水库
沿着 马赛路一路畅行，路边的一草一木皆是风景，骑车在山间，减脂的同时，心中的烦恼会不经意间被大自然的美景驱散，一身轻松，愉快前行。
 

图源/茅箭宣传

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推荐路线二：

紫霄大道→仁威路

 
最美三四月，5.4公里的“海棠大道”上，海棠花正值盛放期，车轮碾过落花铺就的粉毯，鼻尖萦绕淡香。
 

 
转入仁威路，1500株美人梅织就粉色隧道，匀速骑行每小时可消耗400大卡，比室内动感单车多了份“人在画中游”的意境。
 

图源/小艾

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推荐路线一：

经典虔诚之旅：武当山

 
从太子坡至金顶的9公里古道，石阶与苍苔写满六百年光阴。沿途偶遇练太极的道长，跟着比划两式“云手”，文化浸润中不知不觉攀登800米海拔，轻松消耗掉多余的卡路里。
 

 

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推荐路线二：

轻量化挑战：秦巴生态植物园登山步道

 

 
3公里环形登山步道，坡度温和适合新手。此时的秦巴植物园虽然梅花已谢，但紫藤和绣球去正值花期，依然是一派繁花之景。
 
在紫藤花长廊，百年紫藤如紫色瀑布倾泻而下，蝶形花簇随风摇曳，浪漫而梦幻；绣球花也如可爱的精灵，一团团地盛满春色。
 

当运动轨迹连成花枝形状
当汗水滴落处绽出新芽
你会发现：
减肥从来不是苦行
而是与山川共舞的诗意修行
快带上这份指南
让十堰的山水见证你轻盈蜕变的每一刻
 

 

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